Libérate con la ley del espejoReflexiones nutritivas
Qué te hace a ti sonreír?
Es una pregunta muy sencilla que te conecta rápidamente con la felicidad
Te lo has preguntado alguna vez? Pruébalo! Hoy te propongo el siguiente ejercicio: 1. Haz una lista mental de todo aquello que te hace a ti sonreír No tengas prisa, hay días puede que cueste un poco. En ese caso, deja que la pregunta vaya inundando tu cabeza: qué me hace a mí sonreír? y que las respuestas vayan saliendo a su tiempo. Leer más 
Meditar es relajar el cuerpo y la mente. Desconectar del ajetreo que nos rodea, para conectar con nuestra parte más pura, sabia y amorosa.
Por esto, muchas veces que meditamos encontramos soluciones a problemas en los que estábamos liados. Y tal vez, no has meditado con esa intención. Pero el simple hecho de pararte y tomarte unos minutos para ti, te ayuda a centrarte, escuchar tu voz interior y dar con la solución al problema que te preocupaba. Para qué sirve? Realmente son innumerables los beneficios que obtenemos al meditar, así que sólo voy a nombrar algunos de ellos: Leer más |
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